11.1.2015

Kuntoilun keveys

Jumantsuikka sentään, voiko treenaaminen - tai tarkemmin sanottuna voiman kehittäminen - enää helpommaksi mennä?


















Kun vilkaisemme hieman tarkemmin aparaatin ominaisuuksia, niin huomaamme, että tämän vekottimen avulla ylävartalon voimaa saa parannettua pelkästään jo kiinnittämällä laitteen ovenkarmiin.











Mahtavaa, eikö vain? Nyt viimeistään pitäisi loppua se selittely, että kuntoilu on hankalaa ja aikaavievää puuhaa ja ja ja muut kootut selitykset!


9.1.2015

Sokerilla kuorrutettu

Kun tämä blogi nyt kuitenkin käsittelee asioita aika laidasta laitaan, päätin kerrankin kirjoittaa vähän enemmän asiapitoisen (ei sillä etteikö kirjoitusvirheet olisi myös tärkeä juttu) blogipostin. Mutta ihmetyttää vaan suuresti tämä nykypäivän vauhkoaminen mm. alkoholipitoisten juomien mainonnasta. Esimerkkinä päätin käyttää tätä Sinebrychoffin tölkkiä, joka ennen oli siis Koffin oluttölkki, mutta sittemmin muuttanut muotoaan Batteryn energiajuomatölkiksi.

http://m.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/koffin-tolkki-vaihtui-batteryksi-ottaa-keravalaisten-kunnian-paalle/4666808
















Millä helvetin perusteilla jonkin, aimo kasan mm. sokeria (vesi, sokeri, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330), maltodekstriini, hiilidioksidi, tauriini, luontaisen kaltaiset aromit, kahvi- ja guaranauute, säilöntäaine (natriumbentsoaatti E211), väri (sokerikulööri E150d), niasiini, pantoteenihappo, vitamiinit (B6, B2, B12), sisältävän juoman mainostaminen on yhtäkkiä täysin ok, mutta oluen ei?

Se henkilö, joka olutta kantaa muutenkin kaupasta hartiat lytyssä, ei varmasti juo yhtään sen enempää vaikka rekkojen kyljissä oma suosikkioluen kuva komeileekin, puhumattakaan tuosta esimerkin Koffin tölkistä, tai siis edesmenneestä tölkistä. En jaksa myöskään uskoa, että mainonta laukaisisi kenenkään viinanhimoa tai saisi juomaan entistä enemmän normaaleihin juomatottumuksiin verraten. Ehkä näin ei käy energiajuomienkaan kanssa? Vai käykö sittenkin? Vai onko näin tapahtunut jo? Mielestäni on. Vai minkäköhän takia kauppojen hyllyissä energiajuomien valikoima on kasvanut lähes räjähdysmäisesti viime vuosina? Eipä näy paljon ostareilla hengailevilla ja mopoautoilla kurvailevilla pojilla ja tytöillä oluttölkkejä kourassa, mutta energiajuomia kyllä senkin edestä.

Mielestäni - enkä varmasti ole asian kanssa yksin - vähintään yhtä suuri ongelma kuin alkoholin käyttö, on liiallinen sokerin nauttiminen, joita useimmat energiajuomistakin sisältävät. Käytin tässä yhteydessä sanaa nauttia, sillä sokeri todellakin koukuttaa ja saa ihmismielen kaipaamaan sitä, eli ts. ainakin alitajuisesti kaipaat sitä ja nautit siitä. Seurauksena on lisää sokeria, lisää sokeria seuraavanakin päivänä, lopulta potentiaalinen insuliiniresistenssi, mahdollisesti kakkostyypin diabetes, ja muuta "mukavaa", mutta ei mennä tässä kohtaa tämän syvemmälle seurauksiin.















Nuoria, joita valtaosa energiajuomien kuluttajistakin on, ei todellakaan valisteta tarpeeksi esim. liiallisen sokerin nauttimisen vaaroista. Tosin eipä valtaosa aikuisistakaan tunnu ymmärtävän mihin liiallinen sokerin käyttö ajaa. Eikä tarvitse mainita, että "Kyllä ne makeutusaineetkin vaarallisia ovat!", siitä ei tässä tapauksessa ole kysymys. Tölkki olutta ei tee sinusta alkoholistia, eikä tölkki energiajuomaa läskiä (älä pahoita tästäkään mieltäsi), eli siitäkään tässä ei ole kysymys. Mutta samalla kun vietätte tipatonta tammikuuta / 100 päivää tipattomalla, koittakaas piruuttanne olla vähintään sama aika käyttämättä lainkaan sokeria. Olo on tuon jälkeen 100 %:lla varmuudella 100 kertaa parempi. Aivan kuten todennäköiseti sen alkoholittoman jaksonkin jälkeen, jos siis normaalisti käytät tölkeittäin alkoholia / viikko (pois lukien sen jakson jälkeen vedetyn kännin krapulaa).

Aiheesta olisi voinut kirjoittaa vaikka kuinka laajasti, ja nytkin tämä hieman karkasi, mutta päätän joka tapauksessa tämän paasauksen tällä kertaa tähän. Hyvää (sokeritonta/alkoholitonta) viikonloppua.

2.1.2015

Antaa olla tasaraha

Koukkasin tuossa aiemmin tällä viikolla mm. uuden paidan alennusmyynneistä. Tosin tapani mukaan ostin normaalihintaisen paidan, kun alennuskoreista ei löytynyt edes tasa_hintaista paitaa.